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最近和几个同事，去老城铁路分局的室内篮球场打了一场篮球。由于我平时不打篮球，刚上场时放不开手脚。同事们不但没有嫌弃我的球技差，反而给了我很多的传球、投篮的机会，还一直鼓励我。在这融洽的氛围下，很快就放下自卑的情绪和大家融入到了一起。从18点到19点半的一个半小时里玩的很开心。

记得以前不爱运动，无聊的时候时就喝酒，偶尔有一次应邀和同事打篮球，也就是7、8分钟的时间就累的满头大汗，心跳加速喘不过气，胸口憋闷的好像要炸了似得。身体已经虚弱到这种程度，让我心生不安。于是暗下决心用快走的方式锻炼身体，并且坚持了两年。而这次打篮球的一个半小时也不怎么累，验证了快步走的锻炼效果，也坚定了坚持锻炼身体的信心。

这次打篮球，让我意识到不仅要有读书、写作的爱好，还要养成爱打篮球的习惯。用运动锻炼健康的体魄，用读书、写作提升文化素养丰富精神生活，用多种爱好为生活添加乐趣。

在生活中，每当感到生活乏味的时候，可以用读书、写作来添加乐趣，当读书、写作也不能调剂的时候，那就参加几次篮球运动。这样，生活就不会再乏味无趣了。

在这次活动中，得知他们建立了一个“篮球之家”QQ群，把篮球爱好者聚到一起，利用下班后的时间组织大家打篮球。同时，还不断的吸收新的成员参与其中，通过篮球运动的方式改变生活中的不良习惯，让更多的篮球爱好者共享篮球运动的乐趣。

(编辑：作家网)